Nie od dziś wiadomo, że z słodyczami trzeba uważać i jeść je z umiarem. Przede wszystkim dotyczy to kupnych produktów, w których bardzo często jest dużo cukru, soli, utwardzanych tłuszczów…
Nasz organizm w przeważającej części składa się z wody, którą trzeba stale uzupełniać. Można to robić na wiele sposobów, ale zawsze warto wybierać te zdrowe. Płyny możemy uzupełniać pijąc wodę…
Czasem może nam się wydawać, że zdrowe odżywianie to coś, co zdecydowanie nie jest dla nas. Lubimy bowiem od czasu do czasu zjeść sobie jakieś ciasto czy też kilka chipsów.…